『ときめき』を置き忘れた羊たち【恋愛編】
こんにちは、
ごきげんな婚活を後押ししたい情報ブログ
今回は、『ときめき』を置き忘れた羊たち【恋愛編】
最近、ときめき方を忘れていませんか?
「仕事が忙しく時間に余裕がない毎日だった」
「友達や趣味に時間を使っていた」
「男性に興味がなくなっていた」など、
しばらく恋愛から遠のいていた方から特に多い相談内容です。
この期間が長ければ長いほど、
「もしかしてずっと人を好きになれないのではないかな」
「どんな男性と出会ってもときめかないかも」
「男性をどうやって好きになるか忘れてしまった…」と不安になることも…
今回は、胸キュン❤ときめきスイッチをONにする方法をご紹介します。
『ときめき❤』の感情とは
「ときめき」という言葉は、「喜びや期待で胸がドキドキすること」といった意味で、
ワクワク、ドキドキする感覚、まさに胸キュンです。
代表的な『恋愛ホルモン』フェニルエチルアミは、
恋愛=婚活を「楽しい!」「彼のことが好き!」「ドキドキする気持ちは何だろう?」と思う時期には、脳内でドーパミンやノルアドレナリン分泌されます。
恋愛ホルモンには賞味期限あり、短期集中型の感情が「ときめき』です。
『ときめき』スイッチをOFFにしていた行動とは
人生のなかで、一度は男性を好きになった経験があると思います。
幼稚園でいつも遊んでいた隣の○○ちゃん
小学校の時にスポーツが出来た〇〇君
中学生時代、部活で憧れの先輩と目が合ってドキッとした
大学時代のバイト先で一緒だった○○君など
あの頃は、思うだけでドキドキしたり、ワクワクしたりした経験を思い出してみてください。すごくシンプルに「好き」と思う感情だったのではありませんか。
いつしか、自分で気付かないうちにブレーキをかけていませんか?
日常生活の中で『ときめき』スイッチをOFFにしていた行動がきっとあるはずです。
まずは、置き忘れた原因を考えてみましょう。
あなたの行動や生活で当てはまるものがいくつあるか、考えてみましょう。
- 仕事優先なスケジュール
- 趣味が多い
- 趣味がない
- 休日は家にいる事が多い
- 女子同士の飲み会が多い
- 毎日が忙しく心に余裕がない
- 出会いが減った
- 男性の見る目が厳しくなった
- 男性を見下した発言をしている(上司・部下・同期)
- 頑固(自分の価値観が基準)
- プライドが高い(理想の王子様)
- 自分に自信がない
- まわりからの評価が気になる
- 相手を減点方式で評価してしまう
- 愚痴が多い
- 自分に投資をしない
- 年齢を言い訳「いまさら」「この年で…」
- 仕事とプライベートの切換えが下手
- いつもイライラしている・生理不順
- 美意識が低い、興味がなくなっていた
あなたはいくつ当てはまりましたか? あてはまった項目がまさに、
『ときめき』スイッチをOFFにしていた原因なのです。
日常生活を振り返った時に、思い当たる項目の行動や発言を少し変えるだけで、
相手を思う・考える気持ちのときめき感度があがっていくはずです。
まずは、やってみる!ためしてみる!からはじめてみましょう。
『ときめき』の疑似練習で感度アップ!
いくつものブログでもご紹介してきましたが、
自分がそうなりたいと思う事と自分で決める事が何事も大切なのです。
『ときめき』たいと思うこと、
はじめからハッとする出会いを経験することは奇跡的なことで
なぜならば、
あなた自身がときめきたいと思っていなければ、ハッとする出会いを感じとることが
難しいからです。
まずは、ときめき的な気持ちをつくること。
そして、疑似的なときめきで練習をしてみましょう。
例えば・・・
メールのやり取りでしかなかった取引先の男性と初めて対面する時に、ドキドキ・ワクワクしてみたり、
いつもと違う美容室に行き、担当になった男性に好感をもってみるなど、
好きな芸能人やマンガの主人公など憧れの人物と妄想や想像の中で恋愛を楽しむのではなく、身近な男性で『ときめき』の疑似練習をしてみましょう。
日頃からドキドキ・ワクワク・キュンキュンといったときめきの感度を上げておくと、
相手の言葉や行動の小さなアプローチを敏感にキャッチすることができるはずです。
『ときめき』タイムをつくろう!
今までたくさんの出会いが毎日あったはずなのに、そしてこれからもたくさんの出会いが待っている生活の中で、もう一つ大切なのが『ときめき』タイムです。
『ときめき』タイムとは、目を向けること、時間をつくることです。
時間にも心にも余裕がないと、毎日を過ごすことで精一杯になってしまい周りをみているようで、案外見えていないものです。
今、時間にも心にも余裕がないようであれば、いくつもの『ときめき』が通り過ぎていたかもしれないです。
毎日が頑張っているからこそ、生活の中ではONとOFFが大切だと思います。
大きく深呼吸をして緊張している心をほぐしてあげましょう。
いつもの空も道も男性もちがって見えてくるはずです。
おわりに
いかがだったでしょうか。
『ときめき』の気持ちは、とても素敵な感情です。
『ときめき』感情を忘れてしまうと、なにを見てもおもしろくない感動しない、やる気が起きない、気持ちの切り替えができないという状態になって感情年齢がどんどん老化してしまうのです。
『ときめき』を置き忘れた羊さん、ドキドキ・ワクワク・キュンキュンする気持ちのスイッチをOFFからONに切換えましょう。
なにごとにもバランス‼婚活に必要なホルモンと膣ケア【中級編】
こんにちは、
ごきげんな婚活を後押ししたい情報ブログ!!
今回は、なにごとにもバランス‼婚活に必要なホルモンと膣ケア【中級編】のご紹介です。
婚活をはじめる時に、健やかな自分をめざしてスタートしたいですよね。
美と健康は、ホルモンよって保たれているのです。
美と体と心のバランスは三位一体‼
ちなみに私は、バランスの三位一体をいつも心がけて行動するようにしています。
以前、【初心者向け】婚活で膣ケアが大切な理由!!でご紹介した中で
konkatsunotobira-with.hatenablog.com
膣ケアは美容や健康にいいのはもちろんですが、生理にまつわる悩みや自律神経の不調を整え膣ケアをすることで潤い、心と体のバランスを整え女性としての魅力を与えてくれるとご紹介した通り、ホルモンバランスと膣ケアには密接な関係があるのです。
今回は、婚活に必要な5つのホルモンと膣ケアについてご紹介します。
婚活に大切な5つのホルモンとは
自分の体と心なのに、自分でうまくコントロールができないことってありませんか。
男女の恋愛離れや結婚離れと言われながらも、韓国の恋愛ドラマにハマったり、ラブソングがヒットしたり、恋愛漫画にキュンキュンしたりするのは、なぜなのだろう?
また、
異性に心が動かないまま、適齢期だからといってやらされ感からはじめる婚活では、
ワクワク、ドキドキする感覚が働かないままで、素敵な異性が目の前に現れていても気が付かないまま素通りしてしまします。
恋愛をするときれいになるというのは、実は、心理的なことや脳内ホルモンの影響だと考えられていています。人間の脳には、心や身体を正常に保つために100種類以上の脳内ホルモンが分泌されています。今回は恋愛ホルモンが活性化する脳内物質の効果をご紹介いたします。
ドキドキ恋愛ホルモンのPEA=フェニルエチルアミ
婚活をはじめる時にとても大切な恋愛ホルモンです。恋愛にはたくさんの脳内ホルモンが関わっていますが、フェニルエチルアミは、代表的な『恋愛ホルモン』
恋愛=婚活を「楽しい!」「彼のことが好き!」「ドキドキする気持ちは何だろう?」と思う時期には、脳内でドーパミンやノルアドレナリン分泌されます。
このドーパミンやノルアドレナリンの発生を促進するホルモンが、フェニルエチルアミンです。
ちなみに、チョコレートやチーズやワインなどにフェニルエチルアミンを活性してくれる食べ物に豊富に含まれています。
幸福と欲望のドーパミン
「ドーパミン」は、ポジティブな気分を抱いたときや褒められることでも多く分泌されるものです。恋愛の場合だと、好みの男性を見てポジティブな気持ちになったときや、恋愛感情を抱いたときや会いたくてしかたがない時に強く分泌されます。
ドーパミンが分泌されると、胸がワクワク・ドキドキするなどの高揚感や、相手を強く求める気持ちが強まり「相手に近づきたい」「恋人になりたい」と強く思うようになったり、楽しい気分になったりするので、物事に対してよりポジティブに前向きになれるのです。ドーパミンを増やすには、「新しい刺激」「はじめての感動」にも大変有効です。マイナス思考よりもプラス思考であるほうが、ドーパミンの分泌量は多いといえます。
分泌が足りないと、意欲や興味、好奇心がなくなってやる気がなくなったり、感情の動きが少なくなります。ドーパミンを分泌させるには、豆腐やおから、納豆や煮豆を多く食べることをおすすめします。
幸せのセロトニン
交換神経系を刺激して気分が明るくなり体が「活動モード」になります。同時に交感神経系の働きすぎもブレーキをかけてくれます。
心のバランスを整え不安やトゲトゲした気持ちを鎮めて心をやわらげてくれる『幸せホルモン』
逆にセロトニンが不足すると、自律神経のバランスが乱れ、慢性的なストレス過多や不眠やうつ病を引き起こす原因にもなるので、セロトニンが分泌できるように、
心がけましょう。セロトニンの増やし方として太陽の光を浴びること大豆製品や乳製品もしっかり摂りましょう
恋から愛へと幸せホルモンが安定するβ-エンドルフィン
マラソンランナーが走行中に苦痛の限界を越えると、そのストレスを軽減するために、脳の中でβ-エンドルフィンが分泌されて快感を感じることをランナーズハイと言います。気分が高まったり、幸福感を得られたり、おいしいと感じたり、楽しいときも分泌されて免疫力をアップします。
ドーパミン・セロトニン・βーエンドルフィンは『幸せの恋愛ホルモン』の三姉妹!
分泌が足りないと、嫌なことを我慢してやったり、疲れているのに休まなかったりしていると楽しいことがあっても楽しめなくなってしまいます。
気持ちのいいことをしたり、笑ったりすることや、感謝の気持ちを持つことも効果があるのです。恋のドキドキした気持ちから愛へ変わり精神が安定し、安心や信頼を感じることができるのがβ‐エンドルフィンなのです。
お肌ツヤツヤのエストロゲン
女性らしい体を作ったり、肌に潤いやハリを与えたり、髪を美しくしてくれる働きがあり美肌ホルモンともいわれています。他にも、代謝を促す、血管や骨を強くする、自律神経を整える、頭の回転をよくしたり、活動的になったりする役割も果たしているエストロゲンですが、分泌量には周期があり月経が終わるころから排卵直前にピークをむかえます。エストロゲンが活発な時にいろいろと行動するといい結果に繋がるでしょう。
また、香りや言葉づかい、服装によってもエストロゲンの分泌を刺激する効果が得られます。
そもそも更年期障害の原因は、卵巣の老化によってエストロゲンの分泌の減少でおこるのですが、 20~30代でも若年層の更年期障害になります。過度なダイエットやストレス、睡眠不足、不規則な食生活などによって、月経不順が起こりエストロゲンの分泌が減少し、ホルモンバランスが崩れることが原因だと考えられています。
大切な美肌ホルモンを減らさないように日常生活にも気をつけてください。
膣ケアがなぜ、ホルモンバランスの効果アップになるの⁇
膣は神経を通じて脳とつながっているといわれています。膣ケアをおこなえば精神的にも安定し、ホルモンバランスの正常化につながるとされているのです。
膣の萎縮は早い人で20代から始まるといわれています。
意識の低さによって、ケアが不十分だったり、不規則な生活やダイエットのしすぎで
栄養素が足りなくなったりすることで粘液力の低下を起こしてしまっています。
膣の経皮吸収率は、肌の約42倍‼膣から成分を浸透させることで、化粧品を肌に塗るよりも何十倍も効率的なのです。粘液力を上げることで、ホルモンが整い幸福感や快感力が高まり体内の免疫細胞も活性化してくれる効果があるのです。
膣ケア=肌ケア と言えるほど美肌に直結しています。
【中級編】膣まわりの具体的なケア方法
自分のデリケートゾーンと向き合ってみる
膣ケアをはじめる前に、まずは鏡で膣の状態をチェックしてみましょう。
自分のデリケートゾーンを確認することからが膣ケアの第一歩です。
目が二重、目が一重、胸が大きい、胸が小さいとあるように、
デリケートゾーンにも個人差があり形も色もそれぞれです。
また、陰毛があれば確認しにくく自分のデリケートゾーンを見たことがないという人は実に多いのでは?
最近は、VIO脱毛をする女性も増えたことで、陰毛がなくなったことで膣まわりの黒ずみが気になりはじめてケアをはじめる人も多くなったようですが、膣ケアへの関心はまだまだ低いように思います。
鏡を使い、汚れやすい部分はどのあたりなのか、自分の膣の状態はどのようになっているのかを確認することで、どのように膣ケアをしたらよいかビフォーアフターのチェックにもなります。
お顔のスキンケアの前に膣ケアの保湿
お顔を洗うときは、洗顔ソープで洗うように、
デリケートゾーンも専用のソープで洗ってください。ボディーソープでデリケートゾーンを洗っているようであれば、デリケートゾーン専用のソープに変えましょう。
ボディーソープでは、刺激や洗浄力が強すぎて、膣乾燥の原因になってしまいます。
ていねいに優しく汚れを洗い流したら(ゴシゴシ洗いすぎはダメ)今度はしっかりと保湿が必要です。お風呂から上がったら膣まわりにローションとクリームを塗ってあげてください。バスタオルで拭いた瞬間から蒸発がはじまってしまうので、お風呂から上がったらすぐに保湿をしましょう。
大事なポイントは、丁寧に塗ってあげながら愛でてあげることが大事なポイントです。
お顔のスキンケアをする時と一緒で、キレイになりたいと思いながらマッサージすることと同じなのです。
愛でてあげることで膣から脳へと伝わりホルモンバランスも正常化されていくでしょう。
アイテムの選び方としては、デリケートゾーン専用の保湿アイテムを選んでください。
ナチュラルでオーガニックなものがおすすめです。
オイルマッサージで膣まわりの血行を促してあげる
ローションやクリームの保湿の後に、オイルで膣をマッサージしましょう。
保湿効果と同時にオイルマッサージをすることで血行を促し粘膜を修復して、膣に弾力とハリをあたえて膣をやわらかくしてくれます。
潤いを補うためにも、オイルマッサージは大切なケアです。
では、どのようにマッサージをしたらいいのでしょう。
まずは、オイルを膣の外側(大陰唇・小陰唇・膣口)にやさしく塗り込むようにマッサージをしましょう。そして、膣のなかもオイルマッサージをしていきましょう。
はじめてのオイルマッサージであれば、
まずは、
人差し指か中指のどちらか指1本で第一関節ぐらいまで入れてオイルでマッサージをしてください。動かしながらまんべんなくオイルを使ってマッサージをしましょう。難しいようであれば、オイルを膣内に入れてあげるだけでもいいです。
慣れてきたら人差し指と中指の指2本でマッサージをしていきましょう。
まだまだ抵抗があったりする場合は、
無理をせずに膣の外側だけでもいいので、できる範囲からはじめていきましょう。
オイルマッサージをすることで、膣の萎縮の予防や改善にも効果があります。
マッサージ用のオイルの選び方も、ローションやクリームと同様に化学成分が使用されていない安全なものを選んでください。
おわりに
いかがだったでしょうか。
近年、女性の社会進出によって活躍できる時代とともに忙しく不規則な生活やストレスの多い時代ともいえます。
心と体を健康に維持するためにも、大切なのは潤いだと思います。
しっかりと粘液を出せるためにも膣ケアをすることで、免疫力を高め女性らしい魅力と若々しさを維持できるでしょう。
膣ケアを日常生活の中で取り入れていくことで、婚活に必要な恋愛ホルモンが整うことで、より人生を豊かに素敵な出会いがまっていると思います。
無理をせずに自分の体と向き合いながらはじめてみてください。
参考書籍:
監修者:伊藤 裕 発行者:若松 和紀 「ホルモンにふりまわされない私になる!」株式会社西東社
結婚相手は、いつも突然やってくる。
こんにちは、
ごきげんな婚活を後押ししたい情報ブログ
今回は、『結婚相手は、いつも突然やってくる』
なんだかどこかで聞いたようなフレーズですが、
結婚相手が突然やってくる人は、行動や発言が変った事で引き寄せが強くなり必然的に現れるのだと思います。
過去の経験で、
突然‼『実は、結婚しました』と、友人や知人からの報告の経験ってありませんか?
えっ‼ 何‼ 何⁇
「When(いつ)」
「Where(どこで)」
「Who(だれが)」
「What(なにを)」
「Why(なぜ)」
「How(どのように)」と
芸能レポーター顔負けの質問攻めでいままでの経緯を聞いたことありませんか。
一通りの状況と経緯を聞いた後に、『今、思えば・・・』最近の行動や発言が変わっていたと過去の場面を思い出し、あの時から何かが変わっのだと勝手に分析し納得したことってありませんか(笑)
あなたが、分析した通り何かが変わった瞬間があるのです。
今回は、結婚相手が突然やってきた、きっかけポイントを5つご紹介します。
意識の扉が開いた時
むずかしく書いてしまいましたが、
意識の扉が開いた時=はじめるきっかけに出会った時
実は、
何か新しいことを始めるきっかけに悩んでしまう人って以外と多いと思います。
始めるきっかけは、立派でなければいけないと思っていませんか。
「立派なきっかけが必要」「自分の人生について」などなど
熱意や情熱や理屈を持って取り組む方が、
「どうして始めたの?」と周りから聞かれた時に、自信をもって胸を張って堂々と答えることができるからとか思っていませんか⁇
以外に始めるきっかけは、身近な出来事で立派である必要はまったくありません。
例えば、
- 帰宅中の電車の窓から家族が歩いている風景に癒された
- 映画やアニメのワンフレーズに感動した
- 引っ越しをした
- 人から言われた言葉にハッとさせられた
- 突然結婚がしたくなったなどきっかけは身近なことが多い。
ちなみに、私が友人から言われてハッとさせられた経験で、
BBQと言えば焼き芋やじゃがバターと決めつけていた私に、里芋の提案をしてきた友人、
おいしいの~⁇と疑っていた時に『やってみないとわからないでしょ‼ダメだったらやめればいい‼食べてみる事が大事』と言われ、食べてみたらめちゃくちゃ美味しいではありませんか。BBQといえば里芋でしょうと思うほどの感動でした。
私のきっかけは、『やってみないとわからないでしょ‼ダメだったらやめればいい‼食べてみる事が大事』でした。やらない事よりやってみた事で新たな発見がある事を里芋体験から学び会社を辞め、事業をはじめるきっかけになりました。
始めるきっかけは自由で、
始めるきっかけは何でもいいのです。
はじめるきっかけの扉を開くことで、意識の扉が開き昨日と違う何かが変わり始めるはずです。
自分で決めた時
自分で決めて行動していることは、実は日頃からおこなっていると思います。
例えば、
- 会社が嫌だといいながら、愚痴を言って働いている自分
- 親の言う通りに就職した。いつも親に意見や答えを出してもらう自分
- 時間がないから、仕事が忙しいから出来ないと言っている自分
これらも、最終的には自分で決めている現在の行動なんだと思います。
ただ、
自分で決めてはいるのですが、誰かに言われたから、誰かに決めてもらった、誰かの原因で出来なかったと言える理由があれば、うまくいかなかった時に、ダメージを最小限にできたり言い訳ができますよね。私も以前、仕事で上手くいかない事を環境が悪いから、私のやりたい事が違うと会社のせいにしていた自分がいました。
でも、実は自分が決めていたことなのに・・・
価値観や考え方は人それぞれで正解もみんな違うと思いますが、
よい方向に行く事も、悪い方向に行く事も結局は、自分で決めていることならば、『これでいいのかな⁇』『間違っていないかな⁇』と迷う事もたくさんありますが、たとえ同じ結果でも、『私は◯◯をやる』『私は◯◯を実現させる』と自己決定し自分で決めた事で動くと、心の充実度がまったく違うはずです。自己決定は幸福度を上げてきます。
自分の人生は、自分できめる‼
自分が決めている事実が今なのだと理解できている人‼は、
今を楽しむ事、自己実現ができる人でしょう。
そして、覚悟をした時から前向きな発言をしているはずです。
まわりが気にならなくなった時
「他人と自分を比較してしまう」という心理は、あなただけではなく、ほとんどの人に存在するもので「社会的比較理論」の提唱者、フェスティンガーは、人が他人と自分を比較してしまうのは、本能、あるいは無意識の反応であると言っています。
ほとんどの人は、他人と自分を比較する心理的なクセを持っているのでこれは仕方がない事ですね。
ただ、比較をしてしまう事を他人とではなく過去の自分と今の自分を比較し過去に出来なかった事が出来るようになった自分を褒めてあげる事で、
気がつけば、まわりが気にならなくなっているはずです。
他人からみた幸せの価値・他人からの評価ではなく、毎日をどんな気持ちで過ごしたいか⁇
過去の自分より、今の自分が幸せと感じられている行動ができるあなたは、
まわりからとても素敵に見えていることでしょう。
やりたい事がわかった時
やりたい事が明確になった人のパワーってすごいと感じる事ありませんか。
オリンピック選手が金メダルを取るための努力や苦しい事も乗り越えるパワーなど、
やりたい事がわかっている人は、同時にやりたくない事もはっきりしてきます。
だから、やるべき事の行動が明確ですよね~
やりたい事の見つけ方で、
大切なことは、シンプルに素直に考えてみることだと思います。
『好きか・嫌いか』『するか・しないか』自分の気持ちに寄り添ってみてください。
自分のあり方や気持ちがあると、次の行動や話す内容がどんどん変わっていくはずです。
行動や発言が変った時
人は人と関わる事でポジティブにもネガティブにもなると思います。
前向きな人達が近くに多い人は、自分自身も前向きな人だからこそ引き寄せ合い、
そして出会いも行動も広がっていくのでしょう。
もし、ネガティブ思考の人がポジティブな人達の中にいたら、きっと居心地が悪いはずです。
悩み事や不安な事があっても捉え方が変わってくるでしょう。
自分自身で気が付いた時に変わっていく行動や発言として
- ありがとうの言葉が増えた
- 最近、笑顔が増えた
- やりたい事を言葉にしている
- 失敗や心配事より挑戦してみる過程を成長ととらえるようになった
- 相手に感謝をするようになった
- 愚痴が減った
- なんだか楽しそう
- 交友関係が変わった
おわりに
いかがだったでしょうか。
あなたのまわりに『そういえば・・・』最近の行動や発言が変わったお友達はいますか⁇もしかしたら突然の報告があるかもしれないです。
それとも、あなた自身の行動や発言が変っていたら結婚相手が突然やってくるかもしれないです。
【初心者向け】婚活で膣ケアが大切な理由!!
こんにちは、
ごきげんな婚活を後押ししたい情報ブログ
今回は、婚活で膣ケアーが大切な理由‼についてご紹介いたしますね。
そもそも、デリケートゾーンの膣ケアをしていますか⁇
顔のスキンケアやダイエットなど外見の美しさの追求は興味関心があるのに、
なぜか、デリケートゾーンの話になると「下ネタのはなしじゃないの⁇」「セックスには、興味がないから関係ない」と恥ずかしといった気持ちが先にきて話をはぐらかしていませんか⁇
日本の女性は、今まで性教育のをきちんと教えてもらっていないことと、母から子に伝える習慣もなく女性同士での恋愛話はしても膣ケアの話をオープンにする雰囲気がないように思います。
最近は、VIO脱毛をする人が増えてきたと言いながらもアンダーへアーを整えることすらした事がない、なぜ必要なのか、何が正しいかのわからないなど認識はかなり低い人の方が多いです。
これから婚活をはじめたい、恋愛がしたいと思ったときこそ、
膣ケアについて考えてみるきっかけかもしれないです。
今回は、初めての膣ケア【初心者向け】をご紹介‼
❤膣のたるみは頬のたるみと同じ
顔のお手入れをしなければ、シミ・しわが多くなり頬もたるみ、水分がなくなり潤いがないと角質が硬くなりガサガサになります。
女性の体には、10個の穴があります。目・鼻・耳・口・尿道口・肛門そして膣の10個です。穴の内側は粘膜でおおわれていて、いつもしっとりと潤っていなければ健康な状態ではないのです。乾燥が続けば体調不良の原因にもなります。
顔のケアと同じぐらいに膣ケアは美肌作りに大切なケアなのです。
実は、膣の経皮吸収率は、肌の約42倍なのを知っていますか?膣から成分を浸透させることで、化粧品を肌に塗るよりも何十倍も効率的があるのです。
肌荒れ、シミ、くすみ、たるみの改善のためには、膣ケアをすることで潤い浸透させ、内側からお肌の悩みを根本的に解決できるのです。
「肌が綺麗」「いつもハツラツとしている」女性は、実は膣や子宮がキレイな人が多いと思います。
デリケートゾーンは、紫外線を浴びない部分なので効果もでやすく、膣ケアをすることで、シミやシワ等の肌トラブルを改善し、さらに体の不調も改善され、心と身体を整えることができるのです。
腕の内側を1としたときの経皮吸収率
参考:マルホ株式会社HP(外用剤の皮膚への吸収率)
❤膣乾燥は20代から始まっている
現代の社会では、女性の社会進出によりストレスを感じる事が多く、過度に緊張したり、睡眠時間が短く、食事の時間や生活スタイルも不規則な人が多い。これはすべて、デリケートゾーンの冷えを引き起こす原因‼
膣内は冷えると乾燥しやすくなると、膣の弾力がなく潤いのないカサカサな状態でセックスをしてもオーガズムを得るどころか、性交痛を感じ、セックスレスとなり負のループのはじまりです。膣を冷やすことは、生理不順・生理痛・頭痛・肩こり、中には20代で骨盤底筋が衰え、便秘や尿もれなどさまざまなトらブルに悩まされる人も。
肌荒れや乾燥など美容面にも影響が出てきます。20代・30代から膣ケアの意識を高めていきましょう。
膣ケアは、大人の女性としてのたしなみだと私は思います。
【腟を乾燥させる生活習慣チェック】
- 一日中、クーラーに中で仕事をしている
- ホットな飲み物より冷たい飲み物を好んで飲む
- アルコールやカフェインを多くとる
- セックスレス・経験がない
- パソコンやスマホを見ている時間が長い
- ダイエットをしている
- 甘いものを毎日食べる
- 生活が不規則である
- 体を動かす習慣がない
- 異性に興味がなくなっている
思いあたる項目の数が多いほど乾燥が進んでいる可能性があります!
腟が潤う生活を心がけながら、“腟ケア”を始めましょう。
❤潤いは心と体のバランスを整える
膣ケアをはじめると膣の粘膜が潤い、膣が潤うと、肌の保湿力や全身の免疫力をあげることができます。そして女性ホルモンの低下をゆるやかにする効果もあります。
女性ホルモンの分泌は20代、30代をピークに30代後半から下がりはじめ、デリケートゾーンの悩みが出始める頃ではないでしょうか?
年齢を重ねると女性ホルモンのエストロゲンが減少し筋肉が薄くなり、粘膜の潤いがなくなり、免疫力が低下してしまうといわれています。
年齢を重ねていけば、膣も年を取り、老化するのは当然のこと。そのまま放っておくと機能低下し障害やトラブルにつながります。
膣ケアは美容や健康にもいいのはもちろんですが、生理にまつわる悩みや自律神経の不調を整えたり、これから迎える更年期症状を軽くする為にも膣ケアが大切です。
潤いは心と体のバランスを整え女性としての魅力を与えてくれます。
❤ちゃんとケアをはじめましょう
見えない部分なので後回しになりがちな膣ケアでですが、女性にとって一番大切な場所でもあります。顔と同じ皮膚の一部でありデリケートゾーンはケアを怠るとどんどん劣化するという衝撃の事実なのですよ‼
いろいろと膣ケアの大切さについてお話をしてきましたが、
まずは、
何からはじめてよいのか⁇『初心者向けの膣ケアのはじめ方‼』として・・
- 全身用のボディソープでゴシゴシ洗うのはやめましょう
- デリケートゾーン専用のソープで優しく洗いましょう
- お風呂上りには全体に、ローションやジェルでしっかり保湿をしましょう。
- 膣まわりに塗り込むように血行を促進してあげましょう
- 膣内をビデやシャワー等の流水で過剰に洗いすぎることはやめましょう
- ケアは体調にあわせて無理せずにおこないましょう
- ケア製品は、安全な製品を選んで使いましょう
- 自身のデリケートゾーンを観察してみよう
- できる範囲からはじめましょう
※吸収率の高いデリケートゾーンのためのジェルはなるべく化学物資を少なく、安全使用できるように配慮をしたジェル。朝晩だけでなく、デリケートゾーンが気になった時にいつでも使用できます。
❤まとめ
いかがだったでしょうか。
婚活も妊活も女性にとっては、大切な人生のターニングポイント‼
自分の心も体もいい状態で生活がおくれる事が、婚活の成功ポイント‼
今日から、潤いある体づくりをはじめてみて下さいね。
参考:森田敦子(2017)『潤うからだ』株式会社ワニブックス 指導・監修者たつのゆりこ 著者原田純『ちつのトリセツ 劣化はとまる』株式会社径書房
【婚活女子】男性にだって結婚相手に求める女性の条件があるのです。
こんにちは、
ごきげんな婚活を後押ししたい情報ブログ
今回は、男性にだって結婚相手に求める女性の条件についてご紹介しますね。
女性が結婚相手に選ぶ条件として、婚活現場ではプロフィール内容がファーストコンタクトになるために、
どうしても容姿・年収・年齢で選んでしまう傾向が強いです。
女性は、「男性の方が年収が高い方がいい」と当たり前のように言いますが、
これは、明治時代からの古い考えが今でも根強くて「男性が外で働き、女性は家庭を守るもの」といった考え方が親世代を含めて男女それぞれにあるからでしょう。
その一方で、働く女性が増え社会進出と共に男性に求める条件も多様化されてきていませんか?古い考えと新しい考え方が混在してしまい『結婚迷走時代』が未婚男女を増やしている原因かもしれないですね。
女性ばかりではなく、男性も結婚相手に求める条件が多様化されてきているのです。
婚活を進めていく中で、男性側の気持ちを少しでも知っているだけで生涯のパートナーに出会えるチャンスのヒントにしてみてください。
目次
年収600万円が理想年収の女子‼現在の平均年収を知ろう‼
国税庁の令和元年分民間給与実態統計調査によると、日本の平均年収は約436万円。
女性のパートナーの理想年収は「500万以上 600万円未満」理想と言っても平均年収からみて実際に理想と現実の違いがあることを知っていますか。
600万円台は、遠く及ばない人たちがほとんどを占めています。
最も多い給与は、年収300万円超~400万円以下が現実的な金額なのではないでしょうか。経済力は確かに大切です。安定した生活を送りたいといった理由では、これからもパートナーの理想条件に経済力重視は今後もまだまだ続くと思いますが、
これからは、
お互いで協力し合える関係を築いていく時代になり二人で働いていく時代なのです。
男 性 | |||
事業者10人未満 | 事業者10人以上 | 事業者30人以上 | |
19歳以下 | 174万円 | 133万円 | 163万円 |
20~24歳 | 233万円 | 246万円 | 285万円 |
25~29歳 | 326万円 | 358万円 | 415万円 |
30~34歳 | 379万円 | 412万円 | 488万円 |
35~39歳 | 433万円 | 471万円 | 552万円 |
40~44歳 | 459万円 | 539万円 | 611万円 |
45~49歳 | 491万円 | 567万円 | 664万円 |
50~54歳 | 525万円 | 587万円 | 719万円 |
55~59歳 | 515万円 | 572万円 | 736万円 |
60~64歳 | 467万円 | 513万円 | 539万円 |
65~69歳 | 376万円 | 490万円 | 395万円 |
70歳以上 | 293万円 | 378万円 | 378万円 |
http://参照:国税庁「令和元年分 民間給与実態統計調査 調査結果報告」(PDF)
男女はそもそも考え方が違う事を理解しよう
男女には考え方や習性にそもそも違いがあるのです。男女の違いを理解しておくことで彼への「何で?」「どうして?」を減らせるかもしれません。
そもそも男性とは、
体力や知力、仕事の効率や物事の達成に価値を置き、感謝されたり、頼りにされたいと思っているのです。そのことを理解せずに女性はときに、命令口調で教育委員長になり
地雷を踏んでしまうことになってしまいます。
実は、男性は好きな女性に対して小さな愛情表現をし続けているのです。
「そんなことは、当然なこと」というような態度を感じたときに、愛情表現をやめてしまうのです。男性は頼りにされ「ありがとう」と伝えてあげることで必要とされたと感じられることが男性は大事なのです。
また、
男性の思いの伝え方と女性の伝え方も違うのです。女性は自分の思いを言葉で伝えたがり、自分に対する思いも言葉で伝えてほしいと願います。
男性は、手をつなぐことや家まで送ることは男性にとっての愛情表現です。もっといえば、付き合っていることやデートをすることすらも愛情表現のひとつだと考えられます。
そもそも、男性にとっては「あなたと、いつもと変わらない日常を続けること」こそが愛情表現なのです。
一例だけだも、感じ方や考え方が違うことを理解できたでしょうか。
そもそもが違うとわかれば、彼が何をしたいのか、選びたいのか相手をしっかり観察してみてくださね。
今回は、男性だけについて紹介をしましたが、次回は女性の気持ちや考え方の違いについてもご紹介しますね。
女性に求める結婚条件とは
外見的な要因(かわいい・きれい・タイプ)より女性の人間性を重視する男性が増えたように感じながらも、やはり男女ともに容姿は結婚条件の上位に君臨していますね。
ただ、最後の結婚相手を選ぶときの決めては「ともに支え合える人と結婚したい」と思う男性が多いです。
仕事を理解できる自立した女性
男性の平均初婚年齢は、夫 31.2歳と社会的にも自立してくる30代となり仕事や将来の目標や責任ある立場にもなる年齢でもあります。
仕事を理解してくれる女性は、男性にとって一番の理解者でもあります。
また、一人で過ごす時間も大切にしている男性が多いでしょう。
自分の趣味や仕事を楽しみながらお互いに違う時間を過ごせる自立した女性を望んでいる人は本当に多いです。
一緒に考えて提案してくれる女性
二人で一緒に考えたり悩んだりしてくれる女性。
自分では思い浮かばないアイデアや考え方を提案してくれる女性に魅力と尊敬を感じます。
ともに協力して合い、楽しみ乗り越えて行ける女性
自分の弱味を出せる
仕事で気を張っている反面、彼女の前では男性も二人の空間は甘えたいと思います。
プライベートな空間では外では絶対に見せない表情や態度で過ごしたいはずです。
あなたにしか見せない自分を認めて受け入れてくれることに安心感を抱き次の活力となるのです。
よく笑い、笑顔が素敵な女性
いつも笑顔でいる女性は、小さな物事を楽しむ才能と物事をポジティブに考えられる女性が多いです。彼女の笑顔のために頑張れてしまうのです。
まとめ
いかがだったでしょうか。
何が起こるかわからない社会だからこそ、お互いに支え合っていける人が必要な時代なのかもしれないですね。
男性に限らず、女性も結婚相手に求める条件かもしれないです。
合せてご紹介したい記事も参考にしてみて下さい。
konkatsunotobira-with.hatenablog.com
婚活で結婚相手の選びかたに悩んだときの決め手は‼【女性交際編】
こんにちは、
ごきげんな婚活を後押ししたい情報ブログ
今回は、婚活で結婚相手の選びかたに悩んだときの決め手‼について、
婚活から交際が順調に進み、この先の結婚を考えてた時に何を決め手にしたらよいか
悩んだ時の決めてポイントを5つご紹介します。
心の拠りどころ
心の拠りどころの意味を辞書で調べてみると、
心の支えになる・支えとする・生き甲斐とする・癒しにする・励みにする・頼りにすると解説があるように、
人は常に心の拠りどころを探し求めているのかもしれないです。
例えば、仕事。恋。家族。子供。
仕事を拠りどころに頑張って生きてきたが、もし仕事を失ったとしたら…
仕事で必要とされていたと思っていたが、突然の部署移動や若手交代など…
これから先、「どう生きていったらいいのだろう」とか、
人と関わる事が苦手な人もTwitterやYouTubeで情報を発信する事で、
人との関わりを持ち、情報発信することで生き甲斐と感じ心の拠りどころになっている人もいるように、人は常に拠りどころをを探しているのかもしれません。
心の拠り所とは、自分自身の心の支えとなっている人やモノを探し、相手や物に依存するのではなく、相手にとって自分が必要な存在であり、ありのままの自分でいられる居場所なのです。
心の拠り所は、結婚相手に求める大切なポイントと言えるでしょう。
お互いで話合いができる
これからいろいろな場面で話し合いの時があるでしょう。そんな場面で、お互いが自分の思いや考えをきちんと伝え聞いてもらえる人なのかも大切です。
ただ、話し合いをする時に、相手の都合やタイミングは大事です。
話し合いをすると言う事は、これから良い方向にもっていくための話し合いです。相手を傷つける言葉や攻撃するような言い方は、話し合いではないですよね。
自分の話を聞いてくれる人か、お互いで解決をしていける人かも大切ですね。
「あの時になぜ言わなかった」「聞いていない」などと後になってから言われたり、
「言わなくてもわかって」「常識的にわかるでしょう」とか、お互いが話し合いをしない、出来ない環境はよくありません。
話を聞いてくれる人であるか、日常の生活に中で話し合いが出できる環境なのか大切ですね。
お互いの価値観
結婚・離婚を決める理由として、「価値観があった」「価値観が合わなかった」の理由が最も多くあげられます。
そもそも、
価値観がすべて合う人はいないのですと前置きを先にしちゃいますね。
実際に、
価値観が合わなくても、信頼できる、好きで一緒にいたい、性格が合う、利害関係が一致したなどで結婚を決める人も多いと思います。
だだ、あまりにも価値観が違うとこれからの生活の中でケンカの要因にもなり我慢ができなくなった、一緒には居られないなどとなってしまいます。
お互いの価値観が近い方が、わかり合いやすい意味でも安心かもしれないです。
チェックしておきたい価値観とは・・・
- お金に関する価値観
お金の使い方や使い道で、何にお金をかけるのか、節約・貯金や金額の価値も金銭感覚の違いです。結婚すると二人のお金を管理していく中でお金の価値観は大事です。
- 清潔感に関する価値観
潔癖症の人とズボラな人が一緒に生活をしたらお互いが居心地が悪いですよね。
手洗いや入浴、部屋着や外出着などのこだわりだったり、
人によっても清潔感や衛生面の意識は違うのです。事前の確認は必要ですね。
- 生活スタイルの価値観
結婚してからの生活スタイルもお互いで話しておく事も必要です。
お互いの働き方では、奥様に正社員・パート・専業主婦なのか、お互いの希望と協力が必要になってきます。また、休日の過ごし方など今までどのように過ごしてきたのかも聞いてみるのもいいでしょう。
お互いの価値観は、
育ってきた環境が違うので、どちらの価値観が正しいとかではなく、お互いで歩み寄れる人なのかが大切なポイントです。
一緒にいて安心できる人
結婚相手を選ぶ時に、「一緒にいて楽しいこと」「一緒にいて落ち着くこと」「自然の自分で素を出せること」って毎日の生活の中で大事な事ですよね。
一緒に生活をともにし、苦楽を共にして、尽くし合い、お互いが日常の出来事に幸せだと感じられれば、愛情がどんどん育っていきます。
一緒にいて安心出来る人とは、どんな自分でいる時が安心できるのか⁇
例えば
- 自分の気持ちが落ち着ける
- 穏やかな気持ちになれる
- お互いの意見を尊重できる
- 沈黙が耐えられる
- 別々な事をしていても安心できる
- 相手の行動にイライラしない・許せる
- お互いでよく笑う
- 甘えられる
- 話を聞いてくれる
- 信頼できる
- いつも味方になってくれる
- 怒らない
- 相手の情緒が安定している
- 前向きな発言が多い
- お互いがありままでいられる
- やっぱり好きと確認が出来る
- 正直な人
- 自分を理解してくれてる
- 優しい言葉をかけてくれる
- 相手の事を考えられる人
- 話が通じる
まだまだ出てきそうですが(笑)
良いところもダメなところもどちらも見せられる相手こそ、一緒にいて安心出来る人かもしれないです。でも、同時に相手も同じことを望んでいます。
お互いが安心出来る事が大切なことです。
尊敬できる人
結婚相手の条件に「尊敬できる人」という女性も多いです。結婚相談所でのプロフィール内容でも「尊敬できる人」と書く人がいます。尊敬も結婚相手にとって必要な条件でしょう。
なぜなら、
これからの結婚生活中で、些細な事でのケンカや衝突もある事でしょう。
夫婦生活が上手くいくには、お互いに尊敬し合って協力しながら生活を送るには、尊敬できる人であるかは大切ですよね。
あなたは、男性のどんなところに尊敬するのでしょうか。
尊敬できる男性の特徴を4つご紹介‼
- 仕事に取り組む姿勢
一生懸命に仕事に取組んでいる姿や、がんばって仕事をしている彼はかっこいいし尊敬できますよね。与えられた仕事で成果を出す事はとても大変な事だと思います。責任感があるからこその姿勢ですよね。
- 信頼ができる
信じられない相手には、信頼も尊敬もできませんよね。言ってる事と態度が違っていたらがっがりいちゃいますよね。小さな約束でも守ってくれたり、間違った時に謝れる人は信頼と尊敬ができる人ですね。
- 思いやりがある
相手の立場になって考えられる人も尊敬できる人でしょう。相手を尊重できる人だと思います。自然に席を譲る事ができたり、自分が疲れていても表情に出したりしない人など相手を思いやれるからこその行動ですよね。
- 自分にない一面がある
自分にはない、足りない部分を持っている人は魅力的でもあり尊敬にもつながります。
自分が知らない事など新たな発見ができたり、心配性な自分に対して、ポジティブで楽天的な考えに気持ちがはっとさせられたりしますよね。
- 最後に大切なことは
自分も尊敬される女性であること、相手に求めるだけではダメです。そして尊敬できる人を自分も支えるだけの器を持っているのか、相手を思いやる気持ちこそがお互いに尊敬と敬意に繋がるはずです。
まとめ
いかがだったでしょうか。
結婚相手を選ぶ時に、慎重になってしまいあれこれと悩んでしまいますが、最後は自分で決めることです。
そして、「彼でいい」ではなく
「彼がいい」と決めましょう。
あなたがいいと思った彼は間違いがないはずです。
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35歳からのごきげんな婚活‼考え方を少し変えるだけでラクになる。
こんにちは、
ごきげんな婚活を後押ししたい情報ブログ!!
今回は、35歳からのごきげんな婚活‼
考え方を少し変えるだけでラクになる方法をご紹介いたします。
【35歳・婚活】のキーワードをGoogleで検索すると
情報やブログが意外に多い事をご存じでしょうか。
検索結果からもわかるように、
リアルに現実が見えてくる年齢が35歳なのかもしれないですね。
例えば
- 結婚・出産をするお友達が増えた
- 独身の友達が減った
- 35歳以上の出産が高齢出産になる
- 仕事で責任ある立場になった
- 仕事にやりがいを感じない
- 親の介護
- 老後に不安
- コロナ禍で孤独感を感じた など・・
これからの事を考えると不安なことばり想像して負のスパイラルになってませんか。
どうしよう⁇やっても無駄⁇と過ごすよりも
まずは婚活を今日から始めていきましょう。
小さな一歩でいいのです。踏み出すことが大事‼
そして、考え方を少し変えるだけでごきげんな婚活に変わります。
本当に35歳からの婚活は厳しいの⁇
厚生労働省:初婚の妻の年齢から最も多いのが、昭和62年に24.0歳、平成9年で25.0歳、平成19年で27.5歳になっている。晩婚化が進んだと言いながらも昭和の時代から現在も平均で25歳前後が多いようです。
結婚できる確率も2015年の国勢調査のデータによると、35歳の未婚女性が5年以内に結婚する確率は21.5%となっています。つまり、40歳までに5人に1人くらいしか結婚できないということになります。統計からみると厳しいと不安になるかもしれませんが数字の中には、
婚活をあきらめて行動しない人も含まれている数字です。
厳しいのではなく、婚活をやめた人の数なのです。
35歳からの婚活が厳しいと年齢のせいにして行動をしないよりも
年齢に合った方法で婚活を行うことでごきげんな婚活が待っています。
ちなみに、
「令和婚」ブームで2019年は7年ぶりの増加‼
総務省が公表した2019年の人口動態統計月報年計(概数)によると、同年の婚姻件数は59万8965組で、前年の58 万6481組より1万2484組増加しました。
令和改元に伴い結婚を決めるきっかけの後押しになったと見られます。
結婚を決めるきっかけとタイミングってすごくあると思います。
また、
コロナ禍で、夫婦や家族の大切さを考えるきっかけになり婚活を始める人が増え
結婚相談所に入会を決めた人も数多くいます。
婚活をギブアップしてあきらめる女子
これまで婚活を頑張ってきたのに、
気が付けば35歳。
今までの婚活も上手くいかず周りの環境の変化にヒシヒシと感じる事やいままでの過去を振り返りなぜ?どうして?と自信喪失しあきらめモードになりギブアップしてしまう女子・・
今までのあなたは、
例えば
- 「まだアラサーだから」と思って20代後半の気分のまま婚活をしていた
- 自然な出会い+恋愛=結婚
- 婚活アプリを登録しても理想の条件と一致しない
- 今思えばあの時の彼は良かったと後悔
- 頑張りすぎて空回り
- 理想が高い
- 自己愛が強い
いろいろな理由がきっと、あきらめ女子さんにあったのでしょう。
しかし‼
ちょっと!! ちょっ~と‼
まったぁ~‼
あきらめるんはまだ早い‼
数々の経験をしたという事は
あなたは女子力がある女性だと思います。
これからが、ごきげんな婚活のチャンスです。
婚活をやっと真剣に考えはじめる女子
「いい出会いがあればいつかは結婚したい」といいながら、
恋愛・結婚の優先順位が低いまま気が付けば35歳。
わずらわしいやりとりをするぐらいなら、今の生活でいる方が楽だと感じ「このままで良いかな・・・」と思いながらやっと真剣に考えはじめる女子
今までのあなたは
例えば
- 仕事優先のスケジュール
- 恋愛がめんどくさい
- 実家が快適or実家の近くで一人暮らし
- 一人でいる時間が楽
- 定期的な女子会
- 理想が高い
- 恋愛経験が少ない
- いつか出会いがあると思っている
いろいろな事がきっと、優先順位を低くしていたのかもしれないですね。
「婚活を始めてみよう」と真剣に考えはじめた女子さんは、
今が‼
行動を起こすチャンス‼
今が‼
婚活のタイミングなのです。
ごきげんな婚活思考
ごきげんな婚活を始めるためには、
まずは、自分自身と向き合ってみましょう。
私って⁇実は⁇確かにあるある⁇と気づく事で
ラクになったり・自信が付いたり・謙虚になったりと
ごきげんな婚活思考に変わっていくはずです。
1.時間の作り方
1-1. 活動日にメリハリをつける
すべての休日を婚活の時間で埋めてしまうと、心も体も疲れてしまいます。
一気に突っ走ってしまうと結婚がゴールになってしまうので、
ONとOFFのバランスを考えて行きましょう。
1-2. 一人の時間・自分の時間も忘れずに
自分の時間はとても大事なのです。
日々の仕事や人付き合いなどで忙しい日々を過ごしていると、ついストレスを溜め込んでしまったり、周りに流されてしまったりして整理がつかないものです。
一人の時間を持つ事が、自分と向き合える時間でもあります。
1-3. 疲れたらお休みをしよう
婚活が疲れてしまったと感じた時は、いったんお休みをする事も大事です。
心が元気でないとごきげんな婚活は、できないからです。
お休みをする事も、ごきげんな婚活には、必要な活動なのです。
2.自分の価値観を押し付けない
2-1. 育ってきた環境は違う
私は、SMAPのセロリの歌詞が大好きで納得します。
自分が価値観を押し付けそうになると、口ずさむ曲です”笑”
そもそも価値観は、違うのです。
どちらが正しいも間違いもないのです。
これから一緒に作っていくものだと思います。
2-2. 「もっと○○しなきゃダメ」と相手の価値観を否定しない
相手を思うからこそと、アドバイスをして価値観を押し付けてしまってませんか。
「あなたのため」というお節介から、つい自分の価値観を押し付けてしまう。
相手の事を思える優しい女性だと思いますが、
自分の価値観ではなく、聞いてあげる事からがごきげんな関係が始まります。
2-3.相手を受け入れる
自分の価値観を押し付けてしまいがちな人は、相手の価値観を受け入れる事が意外に難しい人が多いです。
例えば…
「自分が間違っていると認めれば、相手は自分のことを下に見るかもしれない」とプライドと劣等感があったり、
とにかく自分の考えに根拠なき自信をもっている人が、相手を受け入れる事が難しく感じるかもしれませんが、
SMAPのセロリを思い出してみて下さい。
相手の価値観を認めてあげる事がごきげんな婚活です。
3.感謝を感じて忘れない
3-1.感謝を感じる
感謝を感じれない人は、不満が多い人です。
「当たり前」「そういうもの」あいてに対しての要求が多く、当たり前の期待値が高いと相手に感謝を忘れてしまうことがあります。
愚痴が多い、不満が多い人、全てを人のせいにする言葉から感謝の言葉に変換していきましょう
3-2.小さな感謝を見つけよう
日常には小さな感謝がたくさんあります。
余裕のない時間や気持ちに余裕がない生活をしていると、見過ごしてしまったり、感じる事さえできないものです。
まずは、小さな幸せを探しに行く日、感謝できる日を作ってみましょう。
3-3.引き寄せが強くなる
感謝を自然と言える人は運気や引き寄せが必ず変わってきます。
スピリチュアル的に聞こえるかもしれませんが、引き寄せはあるとおもいます。
なぜなら、
私も、実体験済みです。
4.ありがとうを忘れない
4-1.「すみません」より「ありがとう」を伝えましょう
「ありがとう」はごきげんな言葉です。
相手も嬉しくなる言葉です。同じ意味でも「すみません」より
「ありがとう」を伝えましょう。
特に男性は言われると、自分の行動に喜んでくれたと感じます。
4-2.言わないと相手には伝わらない
言わなくても伝わると思っている
家族、友人、恋人など親しい関係になればなるほど、わざわざお礼を言わなくても伝わると思ってしまったり、今さら恥ずかしくて言えない人は、今日から伝えましょう。
恋人や夫婦でも「ありがとう」がお互いに言えるカップルは、いつまでも仲良しです。
4-3.相手のやさしさに目を向ける
相手が自分にしてくれる事に目を向けてみましょう。
さりげない「ありがとう」が隠れています。「当たり前」「そういうもの」と思っていると気が付けない事があります。
日常の幸せとありがとうを見つけられると
ごきげんな婚活もさらに楽しくなります。
5.自分に投資する
5-1. 好きな事から始める
自己投資とは、お金と時間をかけて自分の能力を高めることです。
本を読む・美容・勉強をするも投資です。
何から始めればいいか思いつかない場合は、
自分の興味があるものや好きなものから
チャレンジしてみるのもいいかもしれません。
5-2. 出会いが増える
新しい事を始めると、新しい出会いが増えます。
同じ趣味の人と会話がはずんだり、参加する機会が増えたりします。
お友達や会社以外の人と話す事で、いろいろな考え方や視野が広がり
新しい自分を発見できるはずです。
まとめ
いかかでしょうか⁇
考え方を少し変えるだけで、ごきげんな婚活をスタートしてほしいです。
楽しくない事を始めても、良い結果にはなりません。
あなたが楽しいと思う事が一番大切です。
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