【初心者向け】婚活で膣ケアが大切な理由!!
こんにちは、
ごきげんな婚活を後押ししたい情報ブログ
今回は、婚活で膣ケアーが大切な理由‼についてご紹介いたしますね。
そもそも、デリケートゾーンの膣ケアをしていますか⁇
顔のスキンケアやダイエットなど外見の美しさの追求は興味関心があるのに、
なぜか、デリケートゾーンの話になると「下ネタのはなしじゃないの⁇」「セックスには、興味がないから関係ない」と恥ずかしといった気持ちが先にきて話をはぐらかしていませんか⁇
日本の女性は、今まで性教育のをきちんと教えてもらっていないことと、母から子に伝える習慣もなく女性同士での恋愛話はしても膣ケアの話をオープンにする雰囲気がないように思います。
最近は、VIO脱毛をする人が増えてきたと言いながらもアンダーへアーを整えることすらした事がない、なぜ必要なのか、何が正しいかのわからないなど認識はかなり低い人の方が多いです。
これから婚活をはじめたい、恋愛がしたいと思ったときこそ、
膣ケアについて考えてみるきっかけかもしれないです。
今回は、初めての膣ケア【初心者向け】をご紹介‼
❤膣のたるみは頬のたるみと同じ
顔のお手入れをしなければ、シミ・しわが多くなり頬もたるみ、水分がなくなり潤いがないと角質が硬くなりガサガサになります。
女性の体には、10個の穴があります。目・鼻・耳・口・尿道口・肛門そして膣の10個です。穴の内側は粘膜でおおわれていて、いつもしっとりと潤っていなければ健康な状態ではないのです。乾燥が続けば体調不良の原因にもなります。
顔のケアと同じぐらいに膣ケアは美肌作りに大切なケアなのです。
実は、膣の経皮吸収率は、肌の約42倍なのを知っていますか？膣から成分を浸透させることで、化粧品を肌に塗るよりも何十倍も効率的があるのです。
肌荒れ、シミ、くすみ、たるみの改善のためには、膣ケアをすることで潤い浸透させ、内側からお肌の悩みを根本的に解決できるのです。
「肌が綺麗」「いつもハツラツとしている」女性は、実は膣や子宮がキレイな人が多いと思います。
デリケートゾーンは、紫外線を浴びない部分なので効果もでやすく、膣ケアをすることで、シミやシワ等の肌トラブルを改善し、さらに体の不調も改善され、心と身体を整えることができるのです。
腕の内側を１としたときの経皮吸収率
参考：マルホ株式会社HP（外用剤の皮膚への吸収率）
❤膣乾燥は20代から始まっている
現代の社会では、女性の社会進出によりストレスを感じる事が多く、過度に緊張したり、睡眠時間が短く、食事の時間や生活スタイルも不規則な人が多い。これはすべて、デリケートゾーンの冷えを引き起こす原因‼
膣内は冷えると乾燥しやすくなると、膣の弾力がなく潤いのないカサカサな状態でセックスをしてもオーガズムを得るどころか、性交痛を感じ、セックスレスとなり負のループのはじまりです。膣を冷やすことは、生理不順・生理痛・頭痛・肩こり、中には20代で骨盤底筋が衰え、便秘や尿もれなどさまざまなトらブルに悩まされる人も。
肌荒れや乾燥など美容面にも影響が出てきます。20代・30代から膣ケアの意識を高めていきましょう。
膣ケアは、大人の女性としてのたしなみだと私は思います。
【腟を乾燥させる生活習慣チェック】
- 一日中、クーラーに中で仕事をしている
- ホットな飲み物より冷たい飲み物を好んで飲む
- アルコールやカフェインを多くとる
- セックスレス・経験がない
- パソコンやスマホを見ている時間が長い
- ダイエットをしている
- 甘いものを毎日食べる
- 生活が不規則である
- 体を動かす習慣がない
- 異性に興味がなくなっている
思いあたる項目の数が多いほど乾燥が進んでいる可能性があります！
腟が潤う生活を心がけながら、“腟ケア”を始めましょう。
❤潤いは心と体のバランスを整える
膣ケアをはじめると膣の粘膜が潤い、膣が潤うと、肌の保湿力や全身の免疫力をあげることができます。そして女性ホルモンの低下をゆるやかにする効果もあります。
女性ホルモンの分泌は20代、30代をピークに30代後半から下がりはじめ、デリケートゾーンの悩みが出始める頃ではないでしょうか？
年齢を重ねると女性ホルモンのエストロゲンが減少し筋肉が薄くなり、粘膜の潤いがなくなり、免疫力が低下してしまうといわれています。
年齢を重ねていけば、膣も年を取り、老化するのは当然のこと。そのまま放っておくと機能低下し障害やトラブルにつながります。
膣ケアは美容や健康にもいいのはもちろんですが、生理にまつわる悩みや自律神経の不調を整えたり、これから迎える更年期症状を軽くする為にも膣ケアが大切です。
潤いは心と体のバランスを整え女性としての魅力を与えてくれます。
❤ちゃんとケアをはじめましょう
見えない部分なので後回しになりがちな膣ケアでですが、女性にとって一番大切な場所でもあります。顔と同じ皮膚の一部でありデリケートゾーンはケアを怠るとどんどん劣化するという衝撃の事実なのですよ‼
いろいろと膣ケアの大切さについてお話をしてきましたが、
まずは、
何からはじめてよいのか⁇『初心者向けの膣ケアのはじめ方‼』として・・
- 全身用のボディソープでゴシゴシ洗うのはやめましょう
- デリケートゾーン専用のソープで優しく洗いましょう
- お風呂上りには全体に、ローションやジェルでしっかり保湿をしましょう。
- 膣まわりに塗り込むように血行を促進してあげましょう
- 膣内をビデやシャワー等の流水で過剰に洗いすぎることはやめましょう
- ケアは体調にあわせて無理せずにおこないましょう
- ケア製品は、安全な製品を選んで使いましょう
- 自身のデリケートゾーンを観察してみよう
- できる範囲からはじめましょう
※吸収率の高いデリケートゾーンのためのジェルはなるべく化学物資を少なく、安全使用できるように配慮をしたジェル。朝晩だけでなく、デリケートゾーンが気になった時にいつでも使用できます。
❤まとめ
いかがだったでしょうか。
婚活も妊活も女性にとっては、大切な人生のターニングポイント‼
自分の心も体もいい状態で生活がおくれる事が、婚活の成功ポイント‼
今日から、潤いある体づくりをはじめてみて下さいね。
参考:森田敦子（2017）『潤うからだ』株式会社ワニブックス 指導・監修者たつのゆりこ 著者原田純『ちつのトリセツ 劣化はとまる』株式会社径書房
